地球の歩き方　ネパール

旅の定番、地球の歩き方です。

海外では交通機関や国の文化などコアな情報があればあるほど役立ちます。一般的な観光場所の他に穴場の記載もあります。またホテルもランクごとに紹介されているので、自分の旅にあった場所を選ぶことが出来ます。

私は両親から譲ってもらった古い地球の歩き方を利用しました。その内容を元に訪れようと思って天然温泉は許可証が必要な区域になっており、予約したタクシーに高額な料金を払い、温泉にたどり着けないという最悪な状態になってしまいました。

ガイドブックは最新に越したことはありません。

時間の限られた小旅行ではムック（雑誌と書籍を合わせた）式が情報が絞られているという点でお勧めですが、中～長期様々な場所を訪れたい場合は、やはり情報量に長けた単行本タイプを選びたいです。

トリップアドバイザー

旅行を決める時に最も利用している旅行サイトです。

多くの観光名所がランキング方式で掲載され、口コミによって様々な人のリアルな意見を確認したうえで、自分のプランに取り入れることができます。

日焼け止め

皮膚や体質、またどのくらい日焼けを防止したいのか。

それによって利用したい日焼け止めは変わってきます。以前は、焼いてばかりいた私も最近は日焼け後のそばかすに悩まされ、塗るようにしています。顔にはしっかり、体には軽く。朝と昼と2回ほど、そんなに頻繁に塗りません。

そうすると日焼け止めを塗っていてもほんのり焼けるので、ちょっぴり日焼けを楽しんでいます。

偏光サングラス レディース　・　偏光サングラス メンズ

偏光サングラスはミーアの大のお気に入り。

これに出会ってからサングラス以外にも、水中ゴーグルも偏光レンズ（ポラライズドレンズ）を使用しています。

偏光サングラスは紫外線カット水面のギラギラ、看板に当たる強い日差し、地面の反射を防止してくれます。もともと日差しの弱いミーアは濃い色のサングラスを利用していましたが、急に暗い場所に入った時など不自由だったそうで。

偏光サングラスに出会ってからはレンズの色も多少明るめにすることができ、さらに光も反射されるので非常に気に入っています。

最近は偏光サングラスもファッション性の高いもの、スポーツや釣り、用途に合わせて様々な種類が販売されています。自分に合ったサングラスを選んでみてはいかがでしょうか。

ダウンジャケット　レディース　・

ダウンジャケット　メンズ

最近のダウンは軽く携帯に便利です。

私は機内に必ず持ち込み、ほとんど利用します。その他にも保温インナー、ソックスの上にさらに履けるようルームソックスなど持ち込みます。

ジャケットを羽織らない時はひざ掛けとして利用して、軽くてかさばらないのでお勧めの防寒着です。

ストール

防寒、土埃避け、日除け様々な用途で利用したいので、軽くて大きさがある程度あるものをお勧めします。私は2枚持っていており、ナガルコットでは首に一枚、頭からすぽっりもう一枚と非常に大助かりでした。

マスク

衛生面を考えて使い捨てマスクをお勧めします。毎日使えるように多めに持っていくといいでしょう。
現地ではガーゼマスクも購入できますが、衛生面を考えると私は使い捨てマスクを選びます。

除菌ジェル

町中、観光地では簡単に手を洗うことが出来ません。

トイレが見つからないのはよくある話。

やっぱり口に入れる食べ物を触る手は最低限の清潔を保ちたいので、ネパール旅行では欠かせないアイテムです。

スキンベープ 虫よけスプレー

熱い場所には蚊がいるものです。

しっかりと身を守るために、シュシュっと、一吹き忘れずに。

虫刺され・かゆみ止め薬

どんなに対策をしていても刺されるときは刺されてしまいます。自然界の蚊や海外の蚊は思いのほか痒い。

そんなときにきちんと対処できるように準備しておきましょう。

スニーカー

あえて持参しなくとも、履いていく靴一足、スニーカーにしておけば十分な国です。

ティッシュペーパー

私は必ずボックスティッシュを持参するのですが、お勧めがハローソフトパック。ボックスタイプなのですが、箱ではなくフィルム包装なので、かさばらずに持ってこれます。

ニュージーランドでの購入を考えている方はスーパーに行ってその値段の高さに驚くはずです。

また日本のような使い捨てのポケットティッシュはなく、厚手のナフキンのようなものになり、値段も当然弾みます。

変換プラグ　Ｂタイプ・Ｃタイプ

ネパールプラグタイプはＣタイプです。
変換プラグを利用しても日本より高い電圧を使っているため、電化製品を利用するためには変圧器が必要ですが、スマートフォンなどの携帯端末、ノートパソコン、デジタルカメラの充電器には、基本的に変圧器は不要です。私は変圧器なしでパソコン、カメラ、携帯の充電を行いましたが問題なく利用できました。

海外対応ドライヤー

私は海外対応ではないドライヤーを持っていたのですが、電圧が違うため、ホットドライヤーとして利用すると内側はどんどん赤くなり、壊れそうだったので、それ以降は冷風のみにて利用していました。おかげで寒かった。

自然乾燥でも十分なのですが、朝晩の冷え込みを考えるとドライヤーは持参したほうがいいと思います。